Club de running
Aún quedan entradas para la trail de pedrezuela con opción de 10k y 19k, con una recuperación max de 600m en la carrera de 19k, una de las últimas carreras del año
Apúntate, quedan pocas entradas
SAN SILVESTRE PEDREZUELA
Volvemos este sábado a salir, quedamos a las 9 en el párking del Polideportivo, haremos grupos de recorridos cortos y largos, 6k y 12k +/-, el recorrido lo vemos sobre la marcha y luego si puedes nos quedamos a desayunar.
Hola, nos juntaremos a las 19 a entrenar hoy, haremos unos kms llanos por el pueblo, apto para todos los niveles
Estuvo muy chula salida, salimos desde el parking de las pistas, fuimos al polígono, volvimos al parking, dejamos a los runner de 5k y seguimos por el calvario y detrás de los institutos hasta completar 9k.
Salimos de nuevo el sábado a las 9, si nos has salido con nosotros anímate, hay grupos de todos los niveles
Como cada año a mediados de septiembre celebramos la carrera popular de El Casar organizada por el ayuntamiento y en la que este año tendremos la oportunidad de colaborar como club.
Habrá carreras infantiles a partir de las 18:00 horas en la plaza del ayuntamiento. A las 19:00 dará comienzo la carrera absoluta, carrera que este año contara con dos distancias, 5 o 10 Km, 1 o 2 vueltas respectivamente.
Como en años anteriores se obsequiara a cada corredor con una camiseta conmemorativa de la carrera.
Inscripciones en: http://www.recorreguadalajara.com
REGLAMENTO DE LA XV CARRERA POPULAR VILLA DE EL CASAR
XV Carrera Popular Villa de El Casar
El Ayuntamiento de El Casar a través de los Servicios Deportivos Municipales, organiza la XV edición de la Carrera Popular Villa de EL Casar 2017
ARTICULO 1 – El circuito tendrá una distancia de 10.000 metros con un recorrido urbano de asfalto, dándose dos vueltas a un circuito de de 5km. Estará señalizado cada km.
ARTICULO 2 – Existirá un punto de avituallamiento en el Km. 5 y en la llegada (Km. 10). Asimismo se pondrán a disposición de los corredores el Polideportivo Municipal, al objeto de que puedan ducharse al término de la prueba.
ARTÍCULO 3 – Los dorsales y el chip se podrán retirar únicamente el día de la prueba, desde las 8:00 horas hasta 40 minutos antes de comenzar la prueba, en la plaza de la Constitución s/n en la zona de entrega de dorsales.
ARTICULO 4 – Las diversas Categorías, Premios y Trofeos serán las indicadas en los apartados correspondientes y precedentes a este Reglamento. Todos los corredores que sean merecedores de algún premio o trofeo, deberán acreditar con el DNI, pasaporte o carné federativo, la edad que indicaron en el momento de efectuar la inscripción.
ARTÍCULO 5 – Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba, serán los autorizados por la Organización y llevarán la identificación que previamente se designe. Queda totalmente prohibido seguir a los corredores en moto o bicicleta, encargándose la Organización de retirarlos del circuito con el propósito de evitar accidentes
ARTICULO 6 – El dorsal se colocará visible en el pecho del corredor. Será descalificado todo corredor que no realice el recorrido completo, manifieste un comportamiento antideportivo, no atienda las indicaciones de los jueces o controladores que cubren el recorrido o no cumpla las normas establecidas en este Reglamento.
ARTICULO 7 – El cronometraje de la prueba se realizará mediante chip.
ARTICULO 8 – Todo aquel que participe en la prueba sin estar inscrito o sin dorsal, lo hace bajo su responsabilidad, sin tener derecho a ninguna de las prerrogativas a las que tienen derecho los corredores inscritos oficialmente. Los corredores que presenten un mal estado físico, a juicio de la Organización, deberán abandonar la competición.
ARTICULO 9 – La Organización no se hará responsable de los daños que los participantes puedan causarse a sí mismos o dirimir de ellos a terceros. No obstante habrá suscrito un Seguro de Responsabilidad Civil.
ARTICULO 10 – Todos los participantes, por el hecho de tomar la salida, aceptan el presente Reglamento y en caso de duda o surgir alguna situación no reflejada en el mismo, se resolverá con arreglo a lo que determine el Comité Organizador de la Prueba.
ARTÍCULO 11 – Se podrá participar en la carrera haciendo solo una vuelta de 5 km (solo una vuelta), en la que habrá premio para los tres primeros masculino y femenino, no habrá premios por categorías en la prueba de 5km.
ARTICULO 12- La Organización se reserva el derecho de realizar las modificaciones oportunas, cuando por algún motivo lo estime necesario. Y así mismo se Reserva el Derecho de Admisión.
ARTICULO 13– – A los efectos previstos en el art. 5 de la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, La aceptación del presente reglamento implica obligatoriamente que el participante autoriza a los organizadores de la XIV CARRERA POPULAR VILLA DE EL CASAR a la grabación total o parcial de su participación en la misma, da su acuerdo para que pueda utilizar su imagen para la promoción y difusión de la imagen de la XV CARRERA POPULAR VILLA DE EL CASAR en todas sus formas ( radio, prensa, video, foto, DVD, internet, carteles, medios de comunicación, etc ) y cede todos los derechos relativos a su explotación comercial y publicitaria que consideren oportuno ejecutar, sin derecho por su parte a recibir compensación económica alguna.
ARTÍCULO 14.- La organización no asumirá ninguna responsabilidad si el evento se suspende o aplaza por causas meteorológicas o de fuerza mayor.
ARTÍCULO 15.- Se recomienda encarecidamente a los participantes hacerse un reconocimiento médico antes de participar en la prueba.
CATEGORIAS Y PREMIOS
Los trofeos se otorgaran por orden de Absoluto, categorías de edad y locales. Las categorías coinciden con las categorías del Campeonato provincial de carreras populares, además estará la categoría local para los empadronados y residentes en El Casar, con el fin de fomentar la participación local.
*Habrá trofeos para los 3 primeros clasificados de cada una de las categorías (incluyendo locales en la carrera de Mayores). Y para los 3 primeros absoluto masculino y femenino.
| CATEGORÍA | EDAD | DISTANCIA |
| SENIOR | 18 A 35 AÑOS (1998 a 1981) | 10 KM |
| VETERANO “A” | 36 A 45 AÑOS (1980 a 1971) | 10 KM |
| VETERANO “B” | 46 A 55 AÑOS ( 1970 a 1961) | 10 KM |
| VETERANO “C” | 56 AÑOS EN ADELANTE (1960 Y anteriores | 10 KM |
| JUVENIL | 16 A 17 AÑOS | 5 KM |
| CADETE | 14 A 15 AÑOS | 5 KM |
| INFANTIL | 12 A 13 AÑOS | 3KM APROX. |
| ALEVIN | 10 A 11 AÑOS | 2 KM APROX. |
| BENJAMIN | 7,8 Y 9 AÑOS | 1 KM APROX. |
| PREBENJAMIN | 6,5,4,3 AÑOS | 600 M APROX. |
Como cada año a primeros de Marzo vuelve la carrera de la mujer de El Casar, organizada por las concejalías de la mujer y deportes y de inscripción totalmente gratuita.
La prueba tendrá lugar el día 11 de Marzo de 2017 a las 11:00 horas, y en ella podrá participar todo el que lo desee, niños, padres, abuelos, familias, asociaciones y clubs.
Se trata de un circuito de 2000 m al que daremos dos vueltas, 4000 metros en total con un desnivel total acumulado de 20 m+. Salida y llegada junto al polideportivo municipal.
Si estáis en un buen nivel de forma como si estáis empezando en esto del deporte, o si tan solo queréis pasar un día divertido en familia o entre amigos…no dejeis de inscribiros a la carrera popular de la mujer.
¡Nos vemos el sábado 11 de Marzo a las 11 horas!
Plano detallado del circuito: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=16584353
Para los que no lo conozcáis se podría decir que Strava es una aplicación de entrenamiento con un diseño claro y simple, ofrece mucha información, podemos compartir nuestras actividades en las redes sociales. También tiene parte social, podemos seguir y que nos sigan más gente, ver sus rutas, records, compararnos con ellos, darles ánimos 🙂…y un sin fin de opciones más para monitorizar nuestros entrenos. Conectarse a una aplicación de entrenamiento también es una buena manera de permanecer motivados, de motivar y de que nos motiven.
Para uniros solo tenéis que pulsar sobre el botón desplegable de la aplicación («explorar» si nos unimos desde un PC) dentro del desplegable pulsaremos la opción «clubs» y buscaremos C. A. El Casar. Ahora solo queda pulsar sobre la opción «unirse» para pasar a formar parte de nuestro grupo de corredores Strava.
Ademas, si tambien quieres ser socio del club de corredores de El Casar puedes hacerlo, pincha sobre la imagen y sigue las indicaciones.
¡Un saludo y buenos KM!
Como cada año a mediados de septiembre celebramos la carrera popular de El Casar organizada por el ayuntamiento y en la que este año tendremos la oportunidad de colaborar como club.
Habrá carreras infantiles a partir de las 18:00 horas en la plaza del ayuntamiento. A las 19:00 dará comienzo la carrera absoluta, carrera que este año contara con dos distancias, 5 o 10 Km, 1 o 2 vueltas respectivamente.
Como en años anteriores se obsequiara a cada corredor con una camiseta conmemorativa de la carrera.
Inscripciones a partir del 24 de Julio en: http://www.recorreguadalajara.com/?page_id=611
REGLAMENTO DE LA XIV CARRERA POPULAR VILLA DE EL CASAR
XIV Carrera Popular Villa de El Casar
El Ayuntamiento de El Casar a través de los Servicios Deportivos Municipales, organiza la XIV edición de la Carrera Popular Villa de EL Casar 2016
ARTICULO 1 – El circuito tendrá una distancia de 10.000 metros con un recorrido urbano de asfalto, dándose dos vueltas a un circuito de de 5km. Estará señalizado cada km.
ARTICULO 2 – Existirá un punto de avituallamiento en el Km. 5 y en la llegada (Km. 10). Asimismo se pondrán a disposición de los corredores el Polideportivo Municipal, al objeto de que puedan ducharse al término de la prueba.
ARTÍCULO 3 – Los dorsales y el chip se podrán retirar únicamente el día de la prueba, desde las 8:00 horas hasta 40 minutos antes de comenzar la prueba, en la plaza de la Constitución s/n en la zona de entrega de dorsales.
ARTICULO 4 – Las diversas Categorías, Premios y Trofeos serán las indicadas en los apartados correspondientes y precedentes a este Reglamento. Todos los corredores que sean merecedores de algún premio o trofeo, deberán acreditar con el DNI, pasaporte o carné federativo, la edad que indicaron en el momento de efectuar la inscripción.
ARTÍCULO 5 – Los únicos vehículos que podrán seguir la prueba, serán los autorizados por la Organización y llevarán la identificación que previamente se designe. Queda totalmente prohibido seguir a los corredores en moto o bicicleta, encargándose la Organización de retirarlos del circuito con el propósito de evitar accidentes
ARTICULO 6 – El dorsal se colocará visible en el pecho del corredor. Será descalificado todo corredor que no realice el recorrido completo, manifieste un comportamiento antideportivo, no atienda las indicaciones de los jueces o controladores que cubren el recorrido o no cumpla las normas establecidas en este Reglamento.
ARTICULO 7 – El cronometraje de la prueba se realizará mediante chip.
ARTICULO 8 – Todo aquel que participe en la prueba sin estar inscrito o sin dorsal, lo hace bajo su responsabilidad, sin tener derecho a ninguna de las prerrogativas a las que tienen derecho los corredores inscritos oficialmente. Los corredores que presenten un mal estado físico, a juicio de la Organización, deberán abandonar la competición.
ARTICULO 9 – La Organización no se hará responsable de los daños que los participantes puedan causarse a sí mismos o dirimir de ellos a terceros. No obstante habrá suscrito un Seguro de Responsabilidad Civil.
ARTICULO 10 – Todos los participantes, por el hecho de tomar la salida, aceptan el presente Reglamento y en caso de duda o surgir alguna situación no reflejada en el mismo, se resolverá con arreglo a lo que determine el Comité Organizador de la Prueba.
ARTÍCULO 11 – Se podrá participar en la carrera haciendo solo una vuelta de 5 km (solo una vuelta), en la que habrá premio para los tres primeros masculino y femenino, no habrá premios por categorías en la prueba de 5km.
ARTICULO 12- La Organización se reserva el derecho de realizar las modificaciones oportunas, cuando por algún motivo lo estime necesario. Y así mismo se Reserva el Derecho de Admisión.
ARTICULO 13– – A los efectos previstos en el art. 5 de la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, La aceptación del presente reglamento implica obligatoriamente que el participante autoriza a los organizadores de la XIV CARRERA POPULAR VILLA DE EL CASAR a la grabación total o parcial de su participación en la misma, da su acuerdo para que pueda utilizar su imagen para la promoción y difusión de la imagen de la XV CARRERA POPULAR VILLA DE EL CASAR en todas sus formas ( radio, prensa, video, foto, DVD, internet, carteles, medios de comunicación, etc ) y cede todos los derechos relativos a su explotación comercial y publicitaria que consideren oportuno ejecutar, sin derecho por su parte a recibir compensación económica alguna.
ARTÍCULO 14.- La organización no asumirá ninguna responsabilidad si el evento se suspende o aplaza por causas meteorológicas o de fuerza mayor.
ARTÍCULO 15.- Se recomienda encarecidamente a los participantes hacerse un reconocimiento médico antes de participar en la prueba.
CATEGORIAS Y PREMIOS
Los trofeos se otorgaran por orden de Absoluto, categorías de edad y locales. Las categorías coinciden con las categorías del Campeonato provincial de carreras populares, además estará la categoría local para los empadronados y residentes en El Casar, con el fin de fomentar la participación local.
*Habrá trofeos para los 3 primeros clasificados de cada una de las categorías (incluyendo locales en la carrera de Mayores). Y para los 3 primeros absoluto masculino y femenino.
| CATEGORÍA | EDAD | DISTANCIA |
| SENIOR | 18 A 35 AÑOS (1998 a 1981) | 10 KM |
| VETERANO “A” | 36 A 45 AÑOS (1980 a 1971) | 10 KM |
| VETERANO “B” | 46 A 55 AÑOS ( 1970 a 1961) | 10 KM |
| VETERANO “C” | 56 AÑOS EN ADELANTE (1960 Y anteriores | 10 KM |
| JUVENIL | 16 A 17 AÑOS | 5 KM |
| CADETE | 14 A 15 AÑOS | 5 KM |
| INFANTIL | 12 A 13 AÑOS | 3KM APROX. |
| ALEVIN | 10 A 11 AÑOS | 2 KM APROX. |
| BENJAMIN | 7,8 Y 9 AÑOS | 1 KM APROX. |
| PREBENJAMIN | 6,5,4,3 AÑOS | 600 M APROX. |
Si te gusta correr, acompáñanos en nuestra II Quedada Runner.
Quedamos el viernes 8 de Julio a las 21:00 en el parking del polideportivo. Saldremos a correr durante aproximadamente 45´ o alrededor de 8km. Al finalizar el rodaje animamos a todo el que le apetezca a tomar una cerveza fresquita en la terraza de las piscinas (la consumición correrá a cargo de cada corredor).
Sera un rodaje apto para todos los niveles en el que tendremos la oportunidad de charlar un rato mientras practicamos nuestro deporte favorito.
Participación libre y gratuita.
¿Alguna vez has corrido bajo la luna llena? Seguro que si ¿pero…lo has hecho monte a través? El sábado 21 de Mayo correremos bajo la luna llena por los montes de El Casar, sólo necesitas una luz frontal y ganas de pasarlo bien haciendo lo que más nos gusta ¡Correr! Te esperamos a las 21:00 en la plaza del ayuntamiento ¡No olvides ser puntual!
Tenemos el placer de anunciaros la primera quedada del Club Atletismo El Casar.
Aprovecharemos esta primera quedada para conocernos un poco más entre los corredores de la zona, socios y no socios, en esta ocasión estáis todos invitados a acompañarnos.
Podréis trasladarnos todas vuestras inquietudes y sugerencias, en esta ocasión nos acompañaran Abel González (Presidente del Club) y Alberto Rojo (Vicepresidente del club) que estarán encantados de resolver todas vuestras dudas.
Comenzaremos con una charla técnica a cargo de un gran atleta y entrenador de la región, Javier Cañadillas, continuaremos con un suave entrenamiento por la zona apto para todos los niveles.
¡Esperamos que tod@s podáis acompañarnos en la quedada estreno del club!
La quedada será el viernes 22 de Abril en el polideportivo municipal de El Casar, a las 19:30 horas
¡APUNTALO EN TU AGENDA!
Club de Atletismo El Casar